摘要：调查结果显示，女性在抑郁、焦虑这些情绪障碍上的发生率要高于男性。“三八”国际劳动妇女节即将到来，上海市总工会为广大女职工提前准备了节日惊喜！通过现场体验和心理专家的一对一咨询，情绪都得到了安抚和释放，心中的疑虑有了解决的方向。...

日前，中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社发布了《中国国民心理健康发展报告（2017-2018）》。

调查结果显示，女性在抑郁、焦虑这些情绪障碍上的发生率要高于男性。

心理专家分析

• 这主要跟女性的社会角色、分工有关。尤其是职场女性，既要出色完成工作，又要兼顾家庭教育孩子。如何扮演好社会和家庭的双重角色，成为广大女性主要压力来源之一。

职场、婚姻、孩子

烦恼、苦楚、压力

做女人不易！

是时候给自己的心灵放个假了！

“三八”国际劳动妇女节即将到来，

上海市总工会

为广大女职工提前准备了节日惊喜！

女职工心理减压体验日

快叫上身边的小姊妹，一起来参加吧～～

减压体验日有哪些项目？

本次活动共有4个体验项目，分别是心理测评、音乐放松椅、团体沙盘和心理咨询。

具体介绍如下：

项目一

心理测评体验

通过在线测评方式，测量个体心理状况及性格特点，并生成报告；相关报告发送至体验者个人邮箱。

可2人同时进行活动体验

体验所需时间：15min左右

项目二

音乐放松椅

根据指导语进行情绪舒缓、放松体验

可2人同时进行活动体验

体验所需时间：30-35min

项目三

团体沙盘体验

通过对沙具的摆放呈现潜意识

可4-6人同时进行活动体验

体验所需时间：60min

项目四

心理咨询体验

与专业心理咨询师进行一对一的心理咨询

体验所需时间：30-50min

减压体验日活动效果如何？

职工心理减压体验日活动举办以来，受到了广大职工的欢迎和肯定。活动场场爆满，参与对象反响热烈。

他们有的为了孩子的教育问题，有的为了和伴侣的情感问题，也有因为情绪不好、失眠而来。通过现场体验和心理专家的一对一咨询，情绪都得到了安抚和释放，心中的疑虑有了解决的方向。

这个活动很好，还会推荐朋友来参加。

感谢工会举办这个活动，心里的包袱轻了很多。

针对职工心理减压体验日的调研结果显示，所有参与者都觉得体验日对自己有帮助，他们纷纷表示会推荐给身边的朋友。

这么有趣又有意义的活动，

你心动了吗？

减压体验日如何参加？

活动时间？

3月8日（周五）、9日（周六）、

15日（周五）、16日（周六）

上午9:00-12:00 / 下午13:00-16:00

分八个场次，报名成功后5个工作日内我们会电话与您确认

活动地点？

上海市总工会职工援助服务中心

西藏中路120号上海市工人文化宫2F

活动名额？

每天25个，共计100个名额！

谁能报名？

所有女性职工均可参加！（仅限女性哦～）

如何报名？

关注【申工社】微信公众号，发送关键词“心理减压+日期时间+姓名+手机号”至【申工社】微信后台

■注意：

日期时间要写清楚是上午或下午，例如“心理减压+3月8日上午+张三+138xxxxxxxx”

温馨提示

■请您仔细核对活动时间和地点后再报名参与

■回复关键词≠报名成功，收到我们的电话确认才算报名成功！

■报名截至3月4日（周一）16:00

■每人只能报名一个场次！每个场次包含4个减压体验项目！

本次活动共开放100个名额，

先到先得，抢完即止！

3月，陪你一起释放压力，让你做一个由内而外的美丽女人～